Короновирус доллар и рубль как перестать заедать страх и

Видео марафона #внеизоляции о том, что делать в том, случае когда страх коронавируса и падения доллара приводит к эмоциональному перееданию и заеданию. Как остановить переедание? 1. Принять, что универсальных советов не существует. Для того, чтобы действенно оказать себе помощь, нужно разобраться в его причинах. 2. Что движет вашим перееданием? Какая эмоция? Задайте себе вопрос «Что я чувствую? Это тревога, страх, раздражение, гнев? Или еще что-то?» 3. Дайте название испытываемому чувству, пространство,