Как говорить так, чтобы вас слышали, и не выносить мозг. Навыки коммуникации.

“Сила человеческих отношений измеряется не тем, сколько мы говорим, а тем, насколько мы понимаем друг друга.“ В этом видео я расскажу о навыках коммуникации, включая двойные послания, конгруэнтность и Я-послание. Мы рассмотрим, как отсутствие этих навыков может привести к конфликтам в семье. 🎓 *Схема Я-посланий:* 1. Говорите о своих чувствах 2. Скажите какое действие / событие вызвало эти эмоции, говоря о партнере в третьем лице 3. Кратко объясните, почему это действие вызвало у вас такую реакцию 4. Четко сформулируйте, какого поведения вы хотите от своего партнера, используя кванторы возможности (мог бы ты, могу ли я тебя попросить, возможно и т.д) 💁‍♀️ *Индивидуальные консультации:* Если вы испытываете трудности в общении с партнером, чувствуете непонимание и недовольство, сталкиваетесь с частыми конфликтами или вам просто сложно выражать свои чувства и потребности, я готова помочь вам. На консультациях мы разберем конкретные ситуации из вашей жизни, научимся правильно формулировать мысли и чувства, и найдем пути улучшения ваших отношений. Записаться на консультацию можно в телеграме : Яна Тохами (yana_tohamy) Тайм-коды: 00:00 - Вступление 01:00 - Навыки коммуникации 01:59 - Конгруэнтность 03:44 - Искаженная коммуникация 06:03 - “Я не обиделась “ 09:01 - Читаем мысли 10:56 - Человек не конгруэнтен 12:36 - Двойное послание 17:10 - Я послание 22:03 - Итог