Урок 2 «Как составлять тренировочную программу: детали и нюансы»

В этом уроке мы разобрали, пошаговый план составления тренировочного плана, узнали как выбирать упражнения и в какой последовательности, а также изучили систему восстановления и выбора оптимальной нагрузки Анкета предзаписи на обучение в Академии тренеров (красная кнопка на сайте) - Наши социальные сети: inst: VK: Социальные сети Максима: inst: Tg: Сеть фитнес-студий WONDERFIT в СПБ: Забрать подарок в Колесе фортуны предобучения, можно здесь: