Упражнение для прилива энергии и хорошего настроения. Практика от Данилы Сусак
➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. Если вам не хватает жизненных сил, да и настроение не радует, поможет Данила Сусак.
Выполняйте упражнения вместе с Данилой, прислушивайтесь к его рекомендациям, и Вы почувствуете себя намного лучше.
➤ Давайте подвигаемся, разминка.
1. Разогреваем меридиан перикарда, отвечает за сосуды линия среднего пальчика. Греем ручки до ощущения тепла в руках. Руками не болтаем влево-вправо. Старайтесь на центральной линии работать.
2. Разогрели, дальше сгибаем и стучим пальчиком о пальчик 10 раз. Поменяли пальчики, теперь другой рукой стучим по другой руке пальчиками 10 раз.
Руки держим подальше, чтобы была возможность крови двигаться.
3. Сжимаем пальчики и стучим межпальцевыми промежутками. Активируем капилляры на самой дальней цепочке, чтобы от сердца запустить кровоснабжение, облегчить.
4. Расслабляем ручки, расслабляем локти, и начинаем от себя вращать, запускаем капиллярную гимнастику.
Д
1 view
2
1
2 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
2 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
2 months ago 00:07:16 1
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
2 months ago 00:09:33 1
История бизнес-успеха: знаменитая “уральская династия“ Siberian Wellness!
2 months ago 00:25:52 1
Боксер смотрит аниме “Первый Шаг“
2 months ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
2 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
2 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
2 months ago 00:11:15 1
ИСПРАВЬ ОСАНКУ за 6 МИНУТ | Делай ЭТИ 3 упражнения каждый день и результат тебя удивит
2 months ago 00:10:36 1
Образование бляшек в сосудах при гипертонии!
2 months ago 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
2 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
2 months ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
2 months ago 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
2 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
2 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
2 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
2 months ago 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
2 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
2 months ago 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
2 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память