Как высоко держать ногу? Выворотность ТЗС.

Выворотность - анатомическая неизбежность для всякого сценического танца, желающего охватить весь объем движений. Чтобы открывать ногу высоко и удерживать ее на заданном уровне, нужно развивать выворотность тазобедренного сустава и силу связок. Выполняйте это упражнение регулярно и качественно. Тогда вы увидите результат. Приятной тренировки!😍