РАСТЯЖКА в складочку. Задняя поверхность бедра

Гибкость - это молодость. Если добавить к своей ежедневной активности упражнения на гибкость и растяжку и делать их регулярно, через какое-то время любой человек будет чувствовать себя бодрее и моложе. Растяжка это: 1. ваша красота, 2. ваше здоровье, 3. ваше хорошее настроение и душевное равновесие. После хорошей разминки предлагаю выполнить эти упражнения на ту амплитуду, которая вам комфортна. Выполняя их регулярно, амплитуда увеличится. Здоровья. Гибкости. Красоты. Мои контакты: Инстаграм: ВКонтакте: