00:00 - Про что поговорим
04:49 - Универсальные методы work life harmony
07:37 - 1. Круговорот энергии
18:17 - 2. Работа с окружением
25:00 - 3. Единый план личного и рабочего
34:00 - 4. Делайте только то, что хочется
49:14 - 5. Слабые сигналы и действия
55:46 - 6. Контакт с телом
1:02:07 - 7. Встреча с собой
1:13:35 - 8. Сон
1:20:49 - Топ 3 специальных практик
1:21:23 - 1. Круг контроля и круг влияния
1:33:37 - 2. Новый цикл
1:38:51 - 3. Переключение между волнами
1:43:36 - Общее резюме и ответы на вопросы