Имитация координационной лестницы

Комплекс тренировок от тренера по общей физической подготовке школы по хоккею «СКА-Стрельна» Бориса Афанасьева. Комплекс упражнений от тренера по ОФП школы «СКА-Стрельна» Бориса Афанасьева. Голова всегда должна быть поднята, взгляд перед собой. Руки работают, помогают движению. Стопа — всегда на носке. Приоритетом служит правильное выполнение элементов, затем добавляем скорость.