Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить
Продолжаем худеть, в этом видео 15 советов, чтоб успешно похудеть на 30 кг за 4 месяца
00:32 приоритет восстановления
01:43 мы любим обманывать себя
03:03 не торопись
04:28 весы чаще врут
07:23 физ активность не решает
08:53 тише едешь меньше будешь
11:30 не скучай
12:40 ешь по голоду
14:40 белок обязательно на похудении
15:09 ешь сладкое
не исключай углеводы
19:47 не усложнять
21:07 беречь себя
22:14 один раз не ананас
23:53 самое главное настрой
промокод zhzhgis дает скидку 30 процентов на сайте
заказываем и худеем
Гайды для похудения, рационы и планы тренировок
Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись
Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -
1 view
38
7
6 months ago 00:00:00 1
День открытых дверей ДонНТУ 13 апреля 2024 г.
6 months ago 00:17:16 1
Николай Мишустин и Елена Чекан на круглом столе против биометрии в Мосгордуме, г
6 months ago 01:04:57 1
Кадровая политика университета: работа мечты?
6 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
6 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
6 months ago 00:08:43 1
Происходит кража личности человека,- доклад О.Н.Четвериковой на КС против биометрии,
6 months ago 00:29:56 1
Различные подходы к определению сознания. Татьяна Черниговская
6 months ago 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
6 months ago 00:00:18 1
Спрашиваете цену в соцсетях?
6 months ago 00:25:59 2
Русские Изменят Мир. Провал Евреев
6 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
6 months ago 01:01:37 1
Непоседа Зу ⚽️ 60 минут компиляция 🏒 Зоу занимается спортом | мультсериал
6 months ago 00:11:08 1
Основной вызов страны — депопуляция населения. Евгений Савченко.МЭФ 2024.
6 months ago 00:24:23 1
Экс-глава разведки, минобороны, МИД и совбеза Грузии об охоте на грузин и их детей в России
6 months ago 00:00:00 1
Paperless Animation: от бумаги к цифре!
6 months ago 00:00:55 1
🚀 Модернизация шкафов Hyperline серии TTBR из линеек TTR и TTB 🚀
6 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
6 months ago 00:02:56 1
Россия сказал НЕТ в ООН! Сюрпризом для США
6 months ago 01:01:42 1
НОВЫЙ ЭПИЗОД! Непоседа Зу ⛱️ Отпуск 🧳 60 минут компиляция | мультсериал
6 months ago 00:14:59 3
Керамогранит. Отделочный материал для идеального ремонта | ASSET | Партнеры
6 months ago 00:52:54 1
Иисусова молитва. Практические советы (самое главное). Священник Валерий Сосковец и Роман Голованов.
6 months ago 00:00:42 1
❗Совет 92 летнего Старца Рафаила: «В ТРУДНОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ ПОСТОЯННО МОЛИТЕСЬ, ИЩИТЕ БОГА...»
6 months ago 00:29:42 1
Как Привлечь Инвестиции в Стартап Реалити Шоу💵 MinePlex Инвестируют в Музыкальный Стартап Beatland
6 months ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить