10 простых спусков на пол

Тут мы подобрали простейшие спуски на пол, которые можно вставлять в свои ежедневные связки или которыми можно легко разнообразить постановку:) -------------------------------- Заразим любовью к exotic pole dance и научим танцевать красиво! Осторожно: вызывает зависимость! Вы уже любите танцевать так, как любим мы? Катя Данилова и Катя Алфимова - “Exotic Cats“. На этом канале мы делимся знаниями и опытом (более 10лет!) в exotic pole dance. -------------------------------- Перед каждой тренировкой не забываем делать суставную разминку и разогрев мышц! Для занятий желательно приобрести стрипы! и обязательно выполнять все движения в наколенниках. -------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ: - Подборки партерных движений - Подборки движений с пилоном - Связки с пилоном для начального уровня - Связки с пилоном для продвинутого уровня - Fitness и красивая фигура - Треним дома .................................... МЫ в ИНСТАГРАМЕ: @