Укрепление всего тела | Йога для развития силы | 3 круга из базовых силовых асан
3 круга из базовых силовых асан: 1 круг - 4 дыхания, 2 круг - 8 дыханий, 3 круг - 12 дыханий. Регулярное выполнение поможет очень хорошо укрепить мышечный корсет. Практикуйте на здоровье🙏
Онлайн курс “Ступени йоги“, месяц практик -
✔Подписывайтесь на этот Ютуб канал @vasyoga
✔Добавляйтесь в мою группу по йоге в ВК
✔Подписывайтесь на мой инстаграм
✔Больше йоги тут:👇🏻
Йога для спины
Курс 10 дней йоги
Растяжка
Силовая йога
Короткие
Полноценные занятия
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не и
1 view
61
11
1 month ago 00:00:15 1
Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела✅ #shorts #здоровыестопы
1 month ago 00:40:04 1
Приказано обнулить: бойцы рассказали о жестоком обращении и коррупции в 54-м мотострелковом полку.
1 month ago 00:59:53 1
ОБЩЕРОССИЙСКАЯ online МЕДИТАЦИЯ, г.
1 month ago 00:38:38 1
ЛЕКЦИЯ О ЦЕЛЕБНЫХ РУНАХ | Руны для Исцеления и Здоровья
1 month ago 00:37:47 1
Настоящий Сталин/Real Stalin/Verdadero Stalin (English subs, subtítulos en español, Ελλ. Υποτ-λοι)
1 month ago 00:51:58 1
Штурм Берлина. В логове зверя (2015)
1 month ago 00:30:40 1
«ПУТЬ ЖИЗНИ — в присутствии Бога! МОЛИТВА о радости». НЭНСИ ДЮФРЕЙН. Марафон Исцеления 2024
1 month ago 00:09:56 1
Половые органы, кишечник, мозг, глаза ПОГИБАЮТ из-за спазма ПУБОРЕКТАЛЬНОЙ мышцы. Коррекция
1 month ago 00:02:54 1
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
1 month ago 00:00:00 3
🌞СТРИМ АЙБОЛИТА / РОЗЫГРЫШ - МЦ-572 ’АСТАРТА’ - НАВСЕГДА / ИГРА С ПОДПИСЧИКАМИ
1 month ago 00:04:02 1
ПРОЧЬ ИЗ НАШЕЙ СТРАНЫ! Владивосток Наказал Мигрантов. Бородачи на Телевидении. Минкульт и Басурмане!
1 month ago 00:35:03 1
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело / ЛЁГКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 35 минут
1 month ago 00:00:08 1
Осеннее равноденствие 22 Сентября
1 month ago 00:03:54 1
Ирина Волк стала победителем в номинации «Пресс-секретарь» ежегодной премии «Медиа-менеджер России»
1 month ago 00:31:16 1
ОЧЕНЬ ОПАСНЫЙ ДЕНЬ 21 сентября ПОМОЛИСЬ: СПАСИ СЕМЬЮ ОТ ГОРЯ И БЕД! Акафист на Рождество Богородицы
1 month ago 00:29:46 1
Питри Пакша: служение предкам. 18, 19 сентября - 2 октября 2024. Время позаботиться о своём роде.
1 month ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
1 month ago 00:11:33 4
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
1 month ago 00:38:28 1
Это победа Алиева над Азербайджаном - Виталий Портников
1 month ago 00:01:33 1
Травяные сборы для здоровья, от Faberlic
1 month ago 00:32:01 1
Послание к Колоссянам. Глава 3 “Слово Христово да вселяется в вас обильно“ Андрей Иванович Солодков
1 month ago 02:00:39 1
28 панфиловцев. Самая полная версия. Panfilov’s 28 Men (English subtitles)
1 month ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
1 month ago 03:44:39 1
Аудиокнига Война - автор Владлен Татарский книга Война написана 2021 ДНР \ Читает Андрей Медведев