Я уже публиковала эту практику в январе, когда болела ковидом сама и на себе ощутила, каково это. Сейчас болеют очень многие, и я часто получаю в директ вопросы, что делать, как восстанавливаться после поражения легких, можно ли избежать фиброза, как поднять сатурацию, избавиться от одышки, какие практики йоги можно делать после острой фазы и т д. Делюсь практиками йоги, которые делала сама на этапе, когда высокая температура уже спала, но была одышка, затяжной кашель и держалась субфебрильная температура.
Сама практика очень простая, выполняется в положении сидя, но при этом довольно длинная на 39 мин. Если вы устаете и не можете сделать всю последовательность, разбивайте ее на части по 10, 15, 20 мин. Между частями отдыхайте.
Эту практику можно делать как во время течения болезни (в острой фазе при высокой температуре не нужно, на фоне выздоровления и при субфебрильной температуре можно), так и после нее. Практика направлена на улучшение работы легких - раскрытие легких, отхождение мокроты, п
1 view
266
45
1 month ago 00:24:09 1
Самый опасный мост РФ | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
1 month ago 00:00:56 1
ТРАНССИБ НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ Откуда такая феноменальная скорость стройки Транссиба в 19 веке
1 month ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
1 month ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:17:48 1
2 серия. Что необходимо знать о пчелиной семье
1 month ago 00:17:14 1
Восстановление легких после бронхитов и пневмонии. Как появляется мокрота и воспаление легких?
1 month ago 00:12:15 1
Почему за ней охотились Аненербе и врач Гитлера ? Расторопша – 7 целительных свойств
1 month ago 00:05:48 1
ОСТАНОВИ ИНСУЛЬТ. Прокол пальца иглой.
1 month ago 01:34:53 1
Единственная Матрица Гаряева для Тазобедренного Сустава ☀️ Полное Восстановление Коленей Звуком
1 month ago 00:01:00 1
Meligen Performance: 5 причин отказаться от наращивания в пользу сыворотки
1 month ago 00:14:27 3
Плечевой сустав. Восстановление движений.
1 month ago 00:07:23 1
Ремонт Крыши РЕЗИНОВОЙ КРАСКОЙ
1 month ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
1 month ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
1 month ago 00:40:02 1
Матрица Гаряева - Для сна и отдыха #гаряев #матрицагаряева #матрицыгаряева
1 month ago 00:02:56 1
Восстановление iPhone после тотальных повреждений / сложный профессиональный ремонт Apple во Вл-ке
1 month ago 01:32:24 1
Арестович: За что сражается Украина и Россия? @yulialatynina71
1 month ago 00:16:02 1
Ваш Род в Шоке💯‼️👀 от того,что вас теперь 🫣✨️✨️ожидает! расклад бомба#тарорасклад #магия
1 month ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
1 month ago 00:08:14 2
Топ-3 бионических коленных модулей Ottobock
1 month ago 00:10:14 1
Тайное оружие Китайцев от Сотни Болезней! Что чинит Одуванчик...
1 month ago 00:11:13 1
Почему за ним охотились врачи Гитлера и Аненербе ? Расторопша – 7 исцеляющих свойств
1 month ago 00:12:25 1
5 ПОЗ, которые разрушают ваши КОЛЕНИ! Хватит ТАК сидеть
1 month ago 00:10:13 1
Что делать, если получен негативный результат после работы по технологиям