МИНУС 30 КГ. Весна. Цветы. Пешие прогулки для снижения веса.

МИНУС 30 КГ. ВЕСНА. ЦВЕТЫ. ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Мое похудение на 30 кг началось с ежедневных прогулок на свежем воздухе по 10 - 15 минут.  Я продолжительно болела. Улучшить самочувствие не получалось. Сильно болели суставы, одышка, давление, сахар в крови. Сил хватало преодолевать небольшие расстояния. Ходьба - медленный бег. Польза ходьбы следующая: - способствует укреплению суставов и позвонков; - повышает иммунитет; - тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы; - активизирует кровоток и обогащает внутренние органы кислородом; - приводит в норму уровень артериального давления; - снижает негативное воздействие стресса; - помогает поддерживать нормальную массу тела. Мой организм от пеших прогулок начал постепенно восстанавливаться. Удивительно, я стала сбрасывать вес. Силы стали прибавляться. Длительность прогулок увеличилась. Затем я взяла в руки палки для северной ходьбы. Стала корректировать питание. Итог - минус 30 кг.  Весна зовет нас погулять на свежем воздухе!!! Присоединяйтесь!!!Написать мне: Тел. 89275709541, 89275719959 (WhatsApp, Telegram) Канал в Telegram: В контакте: Канал в YouTube: @SwetaPetrik Группа в Одноклассниках - СПОРТоздоровление Ахтубинск: Группа в Контакте - СПОРТоздоровление Ахтубинск: #похудетьнавсегдапросто #похудетьнавсегда #похудеть #плавание #ахтубинск #волжский #скандинавскаяходьба #позитив