Блок в теле отразился на горле

После семинара, был оставлен комментарий одной из участниц. Всем привет. У меня после воскресенья перехватывает горло, и я точно знаю, что это поднялся какой-то блок, который я готова отработать и отпустить уже наконец то. Вопрос: Есть ли какие-нибудь упражнения, может дыхательные, может ещё какая техника, которые бы помогли избавиться от этого ощущения, что меня душат. Буду очень благодарна🙏🙏🙏🙏 Карпичев Михаил комментирует данный комментарий и дает свое видение на данный случай с девушкой.