This total body home workout is perfect for working the entire body with no muss, no fuss. It includes all the classic exercises and can be done in a short period of time. All you need are a few sets of dumbbells and these basic exercises. These moves hit all the major muscles of your body, including the chest, back, shoulders, arms, legs, and abs. This is a great workout option when you are crunched for time, but still want to get the job done.
#dumbbells #dumbbell_exercise #dumbbell_workout #home_workout
0:00 Bent Over Row
1:00 Rear Lateral Raise
2:00 Stiff Leg Deadlift
3:01 Dumbbell Arnold Press
4:01 Triceps Extension
5:02 Biceps Curl
6:02 Dumbbell Push ups
7:02 Hammer Press on Floor
8:03 Dumbbell Fly
9:03 Triceps Extensions
10:03 Sumo Squat
upper body workout, upper body workout with dumbbells, dumbbell upper body workout, upper body workout at home, at home upper body workout, home upper body workout, upper body workout routine, upper body workouts, upp
4 views
44
16
1 month ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
1 month ago 00:01:41 1
[free] xaviersobased x kashpaint x goofy jerk type beat - “testnet“
1 month ago 00:03:31 1
Карабин Вепрь-12 Молот получили войска России, обзор
1 month ago 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
1 month ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
1 month ago 00:12:02 1
10 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge
1 month ago 00:06:26 1
Пирог “Десятиминутка“ ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно
1 month ago 00:05:02 1
Здоровые почки за 2 движения
1 month ago 00:25:01 1
Тукай авылы, Чувашстан | Халкым минем 07/04/2024
1 month ago 00:05:19 56
Залезла на крышу отеля в Сеуле Patio 7 и подкосились ноги . Вид на Сеул на высоте птичьего полёта
1 month ago 00:23:42 1
Разборы мебельных компаний. Звоню мебельщикам! Что не так?
1 month ago 00:47:01 1
Фабрики рабочим, земля крестьянам! Прокурорам тюрьма
1 month ago 00:12:55 1
15 мин города- это ЛЕПРОЗОРИЙ ! Болезнь X - это ЛЕПРА . ЗОВ подчищает информацию.
1 month ago 00:35:31 1
30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises