КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДЪЕМ С РАЗГИБОМ ЗА 5 МИНУТ (ОБУЧАЛКА)

В этом видео я покажу Вам, как можно быстро научиться делать очень простой но эффектный элемент подъем с разгибом (kip -up, кип ап) подъем с разгибом туториал. Или проще говоря как красиво встать на ноги с земли, как в фильмах. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА 99% Ты не видел это видео ================================================== ☑️ Я VK - ☑️ Инста - #kipup #gymnastics #parkour #fitness #tricking #training #workout #dance #