Три главных замка в йоге (мула, уддияна и джаландхара бандха)
Йога-ретрит от #Sunsurfers c Романом Нарейко:
🍃
Йога-марафон в режиме онлайн от #Sunsurfers:
🍃
Telegram-канал с актуальными новостями и текущими проектами #Sunsurfers:
🍃
------
В йоге считается, что c помощью замков (бандх) практикующий закрывает свою энергию внутри, не давая ей рассеиваться.
Энергия движется по позвоночнику от нижнего энергетического центра к высшему — сахасрара-чакре, и таким образом йог достигает самадхи, то есть состояния просветления и единства с божественным началом.
В этом видео преподаватель йоги Роман поделится методикой выполнения Великого замка (махабандхи) для поднятия энергии по главному энергетическому каналу.
3 views
75
21
6 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
6 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
6 months ago 00:01:24 1
Битлджус 2 — Русский трейлер (4К, Субтитры, 2024)
6 months ago 00:41:10 1
МЯСНАЯ СЕРИЯ ▶ Far Cry 3 ▶ #13
6 months ago 00:55:27 1
20 фильмов на двоих. Антон Долин разбирает мир братьев Коэн
6 months ago 00:19:26 41
Сводка дня Фронт 10-Апреля! свежие новости - только что! решающий сирена! 3 минут назад! сейчас
6 months ago 01:07:47 1
ИЗ ИСТОРИИ СОВЕТСКОЙ ПЕСНИ - СТАРЫЕ ПЕСНИ О ГЛАВНОМ - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ СССР
6 months ago 00:11:22 1
5 ВАЖНЫХ слухов о будущем Marvel - Фантастическая Четверка, Доктор Стрендж 3 и другое!
6 months ago 01:00:00 1
ЕВАНГЕЛИЕ ДОСТОЕВСКОГО. Фильм 3. “Бесы“
6 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
6 months ago 00:19:00 1
Сводка дня Фронт 9-Апреля! свежие новости - только что! решающий сирена! 3 минут назад! сейчас
6 months ago 00:03:21 1
NILETTO, Олег Майами, Леша Свик - Громче города (mood video)
6 months ago 00:18:16 1
Готовлю на заказ! С чем встречали важных гостей😊
6 months ago 01:13:09 1
Три пути к сознающему мозгу. Константин Анохин. (Дискуссия)
6 months ago 00:00:56 1
46 лет в США: Байден клинический ИДИОТ с деменцией #жизньвсша #работавсша #иммиграция #байден
6 months ago 00:02:36 1
Всего 3 ингредиента и 15 минут! (За Конфетами больше НЕ хожу) ЭТО лучше Щербета и Ирисок
6 months ago 00:10:19 1
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
6 months ago 00:17:20 1
Сити – главный клуб Манчестера. Как они подвинули Юнайтед?
6 months ago 00:37:43 1
Три дня в Риге - Легенды советского сыска
6 months ago 00:01:29 1
День войск противовоздушной обороны
6 months ago 00:19:19 1
САМЫЙ ДОРОГОЙ ЗАМОК со скидкой: 3 миллиарда рублей / 1,6 миллиарда рублей
6 months ago 01:51:59 1
Михаил Лабковский: либидо, измены, невроз в культуре, комплекс безденежья и марафоны желаний
6 months ago 00:13:36 1
ГДЕ ГЛАВНЫЕ СВИДЕТЕЛИ УБИЙСТВА
6 months ago 00:21:54 1
Сводка дня Фронт 8-Апреля! свежие новости - только что! решающий сирена! 3 минут назад! сейчас