Эфир посвящен одной из фундаментальных практик программы снижения стресса на основе майндфулнесс.
Мы редко замечаем, что происходит в нашем теле, хотя оно дает очень ценные подсказки: осознавая телесные проявления эмоций, мы можем яснее понимать, как мы реагируем на ту или иную ситуацию. Медитация «Сканирование тела» – универсальный тренажер: благодаря ему мы одновременно развиваем мудрость тела, тренируем концентрацию внимания и его гибкость.
Снежана Замалиева:
► Ведущий эксперт по mindfulness в России,
► Клинический психолог, кандидат философских наук,
► Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness),
► Региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International,
► Преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США),
► Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова,
► Спикер, а
1 view
66
31
2 weeks ago 00:10:02 1
Biden White House closes in on Gaza ceasefire
2 weeks ago 01:28:39 1
MEDVEDEV: No Freeze, Russia Should Take ALL Ukraine; US-Russia Summit Looms; EU Sidelined
2 weeks ago 01:25:57 1
Praveen Mohan On Dark Truth Of Indian Temples, Secrets Of Pyramid & More | The Ranveer Show 270
2 weeks ago 03:30:02 1
528Hz Tibetan Healing Sounds: Relax Your Mind, Heal Stress & Attract Positive Energy Instantly
2 weeks ago 00:05:19 2
Embla Matilde Njerve: Chasing Olympic Dreams
3 weeks ago 00:04:09 1
George Harrison - Be Here Now (2024 Mix) [Official Video]
3 weeks ago 00:42:39 1
Flatpicking Guitar with Molly Tuttle
4 weeks ago 00:10:52 1
Superhero-Bowl | Toon Sandwich Reaction
4 weeks ago 00:59:09 1
OUT OF MIND | Melodic Techno Sunset Mix 2025 | By @EPHIMERATulum
1 month ago 01:21:06 6
US Admits ATACMS Failure, Blames Ukraine, Stockpile Depleted; Russia Storms Kurakhovo Plant
1 month ago 00:30:29 5
Fico to Elensky, I am not your servant. Finland seizes Russia GHOST ship. Ukraine down to 50 ATACMS
1 month ago 01:07:18 1
US Admin Prepares BIG Russian ENERGY Sanctions; Ukraine KURSK Debacle; Sudzha Being Surrounded
1 month ago 00:05:10 1
How to Invest in Presale Crypto and Maximize Your Profits!
1 month ago 02:17:51 1
Taga, Tim Ivanov, Victoria Ray, House Music, Tech House, Life
1 month ago 00:23:16 1
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
1 month ago 00:16:04 1
How Immigrants Shape(d) the United States | Nalini Krishnankutty | TEDxPSU