Анастасия Янькова показала главные боксерские удары
Мастер-класс чемпионки России по тайскому боксу Анастасии Яньковой. Она показала тренировку, которая подойдет каждому. Начиная с разминки с нужными упражнениями, чтобы разогреть мышцы, и заканчивая сложными боксерскими комбинациями. Как отвечать на удар левши, как выпутаться из безвыходной ситуации и куда лучше бить, смотрите в видео!
Анастасия объяснила, какие группы мышц особо важны для боксера, чем тайцы отличаются от остальных и показала свои любимые рабочие приемы.
458 views
0
0
8 months ago 00:49:27 0
ОДЕЛ Хабиба в КОСТЮМ СУПЕР ГЕРОЯ - Александр Есаулов - Сульянов ЗАРАБАТЫВАЕТ на том, что он СОЗДАЛ
11 months ago 00:02:01 0
Социальная реклама Nike “ Из чего же сделаны наши девчонки? What are girls made of ? “
12 months ago 05:56:05 0
Защита дипломных проектов. Архитектурная среда и дизайн. Средовой дизайн.
1 year ago 00:02:12 5
SELF-MADE ☆ Никогда не сдавайся
1 year ago 01:54:03 0
“В Америке наших боксеров сейчас не ждут“ / Бивол хочет бой с Бетербиевым / ВАДИМ КОРНИЛОВ