Ингредиенты:
Молодые кабачки
Куриное мясо (филе бедра)
Творог 9%
Лук
Чеснок (свежий и сушёный)
Зелень (укроп петрушка)
Яйцо
Мука (у меня - ц/з пшеничная)
Специи
Соль, перец
Сметана
Масло для жарки
Кабачки нарезать на кружочки, а затем вырезать среднюю часть. Я это сделала с помощью цилиндрической солонки.
Измельчить в чаше блендера куриное мясо, лук и чеснок. К фаршу добавить вырезанные части кабачков (натёртые на крупной тёрке и отжатые от сока), небольшое количество творога, яйцо, зелень, соль, перец, паприку и другие специи по вкусу.
Плотно утрамбовать начинку внутрь колец кабачков. Затем с помощью лопатки аккуратно перенести их на муку и обвалять с 2-х сторон.
Отправить в сковородку на разогретое масло и жарить под закрытой крышкой до золотистой корочки. Затем перевернуть кабачки на другую сторону и готовить так же под крышкой на среднем огне ~15-20 мин. (ориентируйтесь на свою плиту и сковородку).
Готовые кабачки должны остаться слегка “аль денте“, а начинка стать по консистенции как сочные котлетки.
Обязательно подавайте с соусом из сметаны, сушёного чеснока и соли. Сверху посыпьте свежей зеленью. Объедение!
21,687 view
0
0
4 months ago 00:15:10 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊
4 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
4 months ago 00:04:19 1
Куриная печень по-итальянски от Камо. Легко и вкусно!
4 months ago 00:10:28 1
ПОХУДЕЛА НА ЭТОМ НА 31 КГ. Два рецепта с фаршем и салат. ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯТИНА И МАЛО ККАЛ.
4 months ago 00:12:32 1
БЫСТРАЯ ПИЦЦА БЕЗ ДРОЖЖЕЙ ЗА 10 МИН В АЭРОГРИЛЕ | ПП ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКА
4 months ago 00:03:51 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!
4 months ago 00:02:08 1
Запечённый дикий рис с помидорами и сыром от Камо. Вкусное ПП блюдо
4 months ago 00:03:48 1
Белковый рай! Мясная запеканка от Камо. Очень вкусно и очень полезно