Самая сильная идея и практика из Йоги и философии Будды | Метта медитация безграничной любви

Новый выпуск рубрики «комментарий», в этот раз разбираем идею и практику безграничной любви, на основе метта сутты. Это ключевой момент в учениях Будды и в целом в философии и практики Йоги. А также моя любимая и основная практика на данном этапе саморазвития. По сути, стараюсь всё, что я делаю, говорю и о чём думаю — совершать в сопровождении безграничной любви ко всем живым существам. И это здорово упрощает и обогащает жизнь. Развитие доброжелательности и освобождение ума посредством этой медитации — это фундамент настоящей практики Йоги. Книгу вы можете скачать в комментариях под этим постом. Если возникли вопросы, ошибки в видео, дополнения пишите мне лично или в комментарии — проясним: