Если кружится голова.. Как помочь себе

Доктор Фостер показывает “маневр” на примере своей дочери. Обязательно посмотрите, как это выглядит визуально. И вот краткое изложение: Сядьте на колени на полу. Наклоните голову назад и посмотрите вверх. Опустите голову на пол. Сделайте кувырок, но не до конца. Поверните голову лицом к левому локтю. Оставайтесь в этом положении, пока не пройдет чувство головокружения. Поднимите голову и выпрямите спину. Как только головокружение остановится, спокойно сядьте на пол.