Владислав Соловьев, жим штанги лежа 230кг +60кг цепи

в данном видео показано упражнение, целью которого является увеличение взрывной силы, и прикивание ЦНС к большим весам. ввиду того, что вес на штанге довольно большой, учитывая цепи, я использовал супер рам, для снятия чрезмерной нагрузки с груди и плеч.