8-минутная программа цигун для верхней части спины, шеи и плеч | Цигун для снятия напряжения
When we’re stressed we automatically tighten our upper back, neck, and shoulders. Yep, it happens as subconsciously as breathing or blinking your eyes.
The problem is if your muscles stay tense for too long, vital life force energy (Qi) rapidly drains from your body or gets stuck and stagnant.
Thankfully, this 8-minute Qi Gong routine helps release tension in your upper back, neck, and shoulders to get your Qi flowing again. As you practice the routine, you’ll likey notice tension melting from your muscles and your “energetic battery” being recharged.
===LEARN MORE QI GONG===
Want to learn more Qi Gong? Join Lee for two weeks of online Qi Gong classes for free. Just click the link below to get started:
1 view
235
66
2 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 months ago 00:11:20 1
Воскресный день - исп. Роман Карцев и Виктор Ильченко, авт. Михаил Жванецкий (полная версия в цвете)
3 months ago 00:02:49 1
группа “Белый день“-полька “Трик-Трак“ (LIVE)
3 months ago 00:03:01 1
Сеанс исцеления на 3 минуты в день. Эффект уже с первого раза.
3 months ago 00:07:07 1
СИМПСОНЫ - ПОСЛЕ ЯДЕРНОЙ ВОЙНЫ
3 months ago 00:38:06 1
В эту Минуту Кто думает о вас 🕛Какой человек🧍 Почему о чем думает Таро знаки судьбы прогноз #tarot
3 months ago 00:08:37 3
Утренняя Растяжка за 8 минут | Растяжка На Все Тело | Упражнения для спины
3 months ago 00:53:02 1
Вся программа 9 класса за ~50 минут | Физика 9 класс | Азат Адеев
3 months ago 00:47:15 1
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ
3 months ago 00:02:34 1
Всероссийские шахматные соревнования «Ярослав Мудрый»
3 months ago 00:04:40 1
Группа “Белый день“-“Besa Me Mucho“ (Live Concert)
3 months ago 00:05:44 1
Группа “Белый день“-“West Potpourri“ (Live Concert)
3 months ago 00:13:32 1
Озвучка Текста Нейросетью ЗА МИНУТУ! 5 Лучших Способов Превратить ТЕКСТ В РЕЧЬ
3 months ago 00:03:18 1
Группа “Белый день“-“Пустячок“ (Live Concert)
3 months ago 00:10:09 1
ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
3 months ago 00:08:46 1
Как Убрать ЩЕКИ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ за 8 Минут
3 months ago 00:04:50 1
Жалею, что НЕ делала Икру из грибов раньше! Теперь заготавливаю МНОГО банок. (Грибы на зиму)
3 months ago 00:09:48 1
CAPCUT за 10 минут - ОСНОВНЫЕ ФИШКИ для YouTube 2023
3 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
3 months ago 00:03:47 1
“Белый день“-“Шутка на тему Баха-AC/DC“(сольник)LIVE
3 months ago 00:08:36 1
8 МИН РАЗМИНКА - делай перед домашней тренировкой
3 months ago 00:07:56 1
Все о скандинавской ходьбе за 8 минут . Правильная техника, основные моменты.
3 months ago 00:09:45 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА | 1000 Шагов За 10 Минут
3 months ago 00:06:50 1
Правовой колледж за 6 минут: специальности очно и заочно после 9 и 11 классов, карьера выпускника!