3-х минутная ТРЕНИРОВКА на все тело ДЛЯ подтянутой ФИГУРЫ к лету! 3 упражнения для укрепления мышц
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь →
3-х минутная ТРЕНИРОВКА на все тело для стройной и подтянутой фигуры. Готовим тело к лету!
В этом видео я покажу, как правильно выполнять упражнения для укрепления мышц и для поддержания тонуса мышц, чтобы у вас была подтянутая фигура, здоровое тело и отличное настроение.
Выполняя эти эффективные упражнения для тренировки на все тело ежедневно, вы сможете поддерживать стройность вашего тела круглый год.
#доктордлин #тренировканавсетело #укреплениемышц #тренировкадома
0:00 Тренировка на все тело. Упражнение № 1
1:05 Упражнение № 2 – «планка»
1:57 Упражнение № 3 – растягиваем мышцы
#упражнениепланка #упражнениядлятела #упражнениядляпресса #упражнения #фитнес #стройнаяфигура #подтянуто
1 view
17
3
2 months ago 00:09:13 1
Съедят за минуту! 3 Новых салата из Свеклы на каждый день и на праздник!
2 months ago 00:02:08 1
Студия 19,7 кв.м. Москва, Саларьевская 14 к.3
2 months ago 00:46:34 1
«Я стал русским!» Иностранцы 24 часа в русской деревне: баня, застолье, сельские танцы | ИНТУРИСТЫ#2
2 months ago 00:02:53 1
Обзор двухкомнатной квартиры, посёлок Совхоза имени Ленина
2 months ago 01:39:03 1
ПРИКЛЮЧЕНИЯ РОБИНА ГУДА: СПАСЕНИЕ БРАТА ТУКА ФИНАЛ Сц. 4 “Убийство“ | играем в настольную игру
2 months ago 00:00:00 2
ПЁТР СВИДЛЕР ⚔️ НОДИРБЕК АБДУСАТТОРОВ | Супертурнир в Швеции 2024 | Тур 3
2 months ago 00:17:25 1
ВСЕ ФИШКИ СЕКРЕТЫ И ДЕФОЛТЫ ЗА 17 МИНУТ НА DUST2!!! ГАЙД ОТ ПРО В SOURCE 2
2 months ago 00:00:25 1
+18,000 за 2 минуты при помощи фигуры “Восходящий треугольник“