Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Поддержать выход новых видео:
- развивает грудную клетку;
- способствует приобретению привычки к глубокому дыханию;
- укрепляет плечи и устраняет боли в шее;
- улучшает кровоснабжение позвоночника;
- тонизирует мышцы спины;
- способствует исправлению осанки (сутулость);
- способствует увеличению объема легких и расправляет альвеолы;
- благотворно влияет на сердце и все органы брюшной полости;
- устраняет излишки жира на животе и спине;
- укрепляет мышцы таза и тазового дна;
- решает проблемы нарушения менструального цикла;
- лечит заболевания сердца;
- избавляет от депрессии, комплекса безнадежности и других проблем анахата чакры.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность;
- заболевания шейно-грудного отдела позвоночника в стадии обострения;
- при заболеваниях щитовидной железы с гиперфункцией делать без запрокидывания головы.
остальные видео курса.
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект:
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации»
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market:
► App store: уроки-медитации/id1447661101
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм:
► Инстаграм:
► Вконтакте:
► Фейсбук:
► Одноклассники:
1 view
375
138
5 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
5 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times