Тай-2014. 4. Ответы на вопросы о пранаяме и бандхах
Вопросы:
1. Про Уддияна-бандху (живот напряжен или расслаблен, за счет чего она выполняется)
2. Про Бхастрику (дышать животом или грудью, дыхательные мышцы)
3. Мула-бандха в асанах
4. Уддияна-бандха в асанах с прогибом
5. Брюшное дыхание
6. О задержках дыхания
5 views
380
92
4 hours ago 05:24:11 1
Elden Ring + Shadow of the Erdtree | Video Game Soundtrack (Full Official OST)
2 days ago 00:18:56 1
Nilüfer Sarıtaş - Gizli Bahçe Akustik Tüm Eserler (Akustik)
2 days ago 00:22:12 1
Внутренний ресурс: как воспитать в себе Взрослого
3 days ago 00:01:00 11
Высококачественные матрасы для всей семьи от Ателье LS