ENVIE DE SUCRE : Une Technique REDOUTABLE et (presque) INSTANTANÉE Pour EN FINIR !
✔️ Une irrésistible envie de sucre ? Si vous avez décidé décrocher du sucre attendez-vous à rencontrer quelques difficultés. Dans cette vidéo, je vous propose une technique qui marche très bien et qui est rapide pour en finir avec les fringales sucrées !
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Vous avez des #envies de #sucre ?
Vous craquez en fin de journée pour du chocolat ?
Le soir vous avez une envie irrésistible de dévorer un paquet de biscuits ?
Au final : vous vous demandez comment arrêter le sucre ?
Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité !
L’industrie alimentaire ajoute du sucre dans la plupart des aliments pour en intensifier le goût (en particulier lorsqu’ils contiennent beaucoup de graisses).
Contrairement au sucre naturel contenu par exemple dans les fruits, les sucres ajoutés industriels peuvent être très néfastes pour la santé.
Et le pire dans tout ça : ils sont aussi extrêmement addictifs.
Quand les envies deviennent des compulsions et persistent, céder à la tentation à chaque fois n’est pas la réponse à votre problème !
Si vous décidez de vous jeter sur une plaque de chocolat, ce sucre vous apportera certes, apaisement, satisfaction, détente, bien-être, mais de façon temporaire !
Par contre, en cas de frustration, vous deviendrez très irritable, voire agressif(ve).
Pour arrêter les grignotages, il faut rééquilibrer la chimie du cerveau.
Car une bouche qui grignote sans cesse du sucré et des aliments réconfortants n’est que le symptôme d’une âme qui va mal.
La solution ?
Les acides aminés, les constituants élémentaires des protéines !
Ainsin, contre une envie de sucré, n’hésitez pas à teser la L-glutamine, l’acide aminé le plus abondant dans notre corps !
Pourquoi ça fonctionne ?
La #glutamine empêche le cerveau de passer en état d’alerte rouge quand le taux de sucre dans le sang diminue, car il peut brûler cette substance à la place du glucose.
La glutamine permet donc de stabiliser la glycémie, de réguler l’insuline et donc de faire disparaître le besoin de sucre !
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