Как подготовиться и пробежать марафон

Валентин Крутиков — основатель и тренер нашей школы поделился фишками, которые помогут сделать ваш марафон успешее ВЫ УЗНАЕТЕ: ⁃ Про углеводную загрузку и питание во время дистанции ⁃ Где взять медицинскую справку ⁃ Как одеться ⁃ Когда лучше получить стартовый пакет ⁃ Про сдачу вещей и туалет ⁃ Как размяться ⁃ Как разложить дистанцию ⁃ Про правильный старт ⁃ Кто такие пейсмейкеры и стоит ли их придерживаться ⁃ Как правильно финишировать