шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
Для поддержаниях здоровья суставов и опорно двигательного аппарата, контроля массы тела и здоровья в целом, ежедневно необходимо соблюдать достаточную бытовую двигательную активность.
10000 шагов это общепризнанная норма активности.
Но что делать, если нет возможности выполнять ее по разным причинам?
Выход - выполнять специальную тренировку от Tgym «10 тысяч шагов в домашних условиях»
Данная тренировка может являться полноценной заменой бытовой двигательной активности на постоянной основе.
Помните любое похудение это отрицательная калорийность и она не может соблюдаться без достаточной активности (расхода энергии).
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Ди
1 view
568
145
7 months ago 00:33:19 1
Ген Прокуратура РФ ЛОЖЬ о ЖКХ в свете требований ЗАКОНОДАТЕЛЯ!!!
7 months ago 00:30:57 1
Майкл Роуч - интервью о 4 шагах к богатству, карме и кофе - медитации | Счастье Talk #4 | 16+
7 months ago 00:42:16 1
Что происходит с душой после смерти? / А.И. Осипов
7 months ago 00:12:10 1
ИСТОРИЯ о которой ЗАПРЕЩЕНО говорить 🏛 Ведические храмы Руси - только факты
7 months ago 00:36:53 1
В наличии SILVER REED SK700 (721933) SRP60(624898) двуфонтурная японская вязальная машина
7 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
7 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
7 months ago 00:03:42 1
Как не допустить ошибок при замерах кровли? #кровля #своимируками #какправильно #замер
7 months ago 00:07:12 1
Викторина ко Дню Космонавтики
7 months ago 00:23:58 1
5 вопросов про ОГОРОД в контейнерах / Мой огород 2020/ #1
7 months ago 00:10:14 1
Урок 3. Экономика домохозяйства. Семейный бюджет 🎓 Финансовая грамотность для школьников
7 months ago 00:09:31 1
Как не засветить базу на 3%. Как сделать 1,5% из 3%. Как тонировать аиртач.
7 months ago 00:57:37 1
Под Киевом уничтожена Трипольская ТЭС. Демарш в Европарламенте. Убиты 3 сына лидера ХАМАС
7 months ago 00:14:40 1
Как убрать неудачное тонирование. Смыть пепел с волос. Убрать серый цвет волос.
7 months ago 00:14:19 1
10 распространенных ошибок при выборе цифрового пианино. Как самостоятельно подобрать инструмент?
7 months ago 00:23:10 1
ПОЧЕМУ СТАНОВЯТСЯ ЗАВИСИМЫМИ? ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ, ДОФАМИН, ГЕНЫ, СТРЕСС, ПРИВЫЧКА?
7 months ago 00:05:42 1
Мотор - Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
7 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
7 months ago 00:08:09 1
ПРОСТО и БЫСТРО! ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ из слоеного теста.
7 months ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
7 months ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
7 months ago 00:05:35 1
Вячеслав Бутусов и гр. Ю-Питер - 10 шагов
7 months ago 00:28:44 1
«ШЕСТОЕ ЧУВСТВО». Нас окружают существа параллельных миров,притягиваяь по подобию.7шагов к освобожд.
7 months ago 00:14:06 1
Владыка Эль Мория - Фундаментальные Качества Человека в Переходе. Примеры