Преврати свою грусть в ресурс

Бывают дни, когда я чувствую грусть. Сегодня такой день. Она просто приходит ко мне и сидит со мной. Blue mood – так называют такое настроение англичане. Принимаю ее, как данность и просто сижу с ней вместе. Она продолжается день или два, а потом уходит. Оставляет меня спокойно жить дальше в моей рутине до следующего раза. В этот день много вещей кажутся бессмысленными, мотивации что-то делать практически нет. Мы должны испытать разные эмоции. Я уверенна, что во время грусти вырабатываются какие-нибудь нужные нам гормоны или полезные для нашего организма вещества. Главное, что бы этих веществ не было слишком много и не превратилось в депрессию. Грусть показывает на то, что нам чего-то не хватает. Напоминает нам наши желания. Заставляет, в конце концов притормозить коней и немного отдохнуть. Грусть может стать нашим ресурсом. Если вы грустите, потому, что чувствуете себя одиноким – грусть может заставить начать делать что-то для знакомства. Если нехватает финансов, погрустив беремся за что-то , ч