КАК УЛУЧШИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Привет! Меня зовут Алина Павловская, я тренер по женскому фитнесу. Сегодня я расскажу о важности мышц ТАЗОВОГО ДНА 👆🏻 ✨Онлайн курс «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 2.0.»👇🏻 Больше эффективных тренировок ты найдешь на моем курсе :👇 ✨Онлайн курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ» 📝Если остались вопросы - пишите в комментариях. 👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️ Приятного просмотра: Тайм-код к видео: 00:00 приветствие 00:08 основная проблема девушек, которые приходят в фитнес-зал 1:18 почему выпячивается живот во время приседа 1:35 важно 2:02 дисфункция мышц тазового дна 3:29 что происходит с диафрагмой 4:05 что делать, когда болит спина 4:21 курс «Женское здоровье 2.0» 4:59 как изменится твоя жизнь после курса 5:23 ссылка в описании 5:48 как я сохранила в онлайн формате индивидуальный подход 6:38 цена курса «Женское здоровье 2.0» 6:54 завершение Другие полезные видео на канале: ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В КОНЦЕ ВИДЕО) БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ) УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС (СЖИГАНИЕ ЖИРА) ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА)) Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях: Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy ВК: ❤️ Подписывайтесь на канал и следите за новыми полезными видео: @alinafitness?sub_confirmation=1 #похудение #алинапавловская #тело #роды #беременность #ootd #диастаз #спорт #тазовоедно #тренировкидома #убратьживот #живот #фитнес #sports #плоскийживот #пресс