Как похудеть к лету: домашняя круговая тренировка

Ну что, вы готовы стройнеть к лету? Тренировка круговая, выполняем каждое упражнение, одно за другим без передышки. 100 джампинг-джеков 1 минута планка 20 выпадов-выпрыгиваний 30 отжиманий от пола 10 бёрпи 1 минута складочка (на пресс) 15 планка руки-локти 1 минута стульчик Начинаем с одного круга (для новичков) и увеличиваем до 4 к концу недели. Упражнения не требуют спортивного инвентаря, так что отговорки не принимаются. По времени засекала: один круг 9 минут, и это я на Гошу отвлекалась. 4 круга - 40 м