Функциональный тренинг на #Bosu

Любое упражнение, которое выполняется на #Bosu многократно усложняется! А уж, если его перевернуть...😊 Во время занятий на #Босу всегда приходится удерживать #равновесие Для этого включаются в работу #мышцыстабилизаторы, которые бездельничают на обычных силовых уроках. Тренировки на полусфере не только укрепляют #мышцы и способствуют похудению, но и улучшают #баланс , координацию и осанку👌 . 👇🏼Приходите ко мне на занятие в @studio_vdohnovenie Запись в Директ📲 и по тел ☎️2-298-296