Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк!
💖 Поступай в онлайн-школу танцев
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Ещё один вид колеса. И это трюк среднего уровня. У нас на канале есть много уроков на разные виды колёс. Посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже).
Вначале, конечно, нужно научиться делать колесо (обычное упражнение колесо). О том, как делать колесо, есть отдельный урок на нашем канале (ссылка ниже). Также понадобятся стойка на руках и продольный шпагат. Если вы уже знаете, как сделать колесо и уже садитесь на любой продольный шпагат, то приступайте к уроку.
Только вначале проверьте, есть ли у вас подписка и нажат ли колокольчик. Вам – чтобы ничего не пропустить, а мне вы этим поможете осуществить мою мечту – миллион подписчиков!
Итак, как сделать колесо в домашних условиях с красивым выходом в продольных шпагат. Этот урок будет быстрым. Вначале вспомним, как правильно сделать колесо (гимнастика) и как сесть на продольный шпагат, а затем через ряд подводящих упражнений, подберёмся к основному элементу.
Посмотрите ещё видео: «Как быстро и правильно научиться делать колесо», «Как сделать колесо на голове (гимнастика…» «Как сделать колесо в выпад…», «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо…», «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо…», а ещё больше трюков в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и АКРОБАТИКА.
Посмотрите интервью с замечательными людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
«Ирина Корочинская - от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)».
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) -
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:16 сегодня мы выучим новый трюк – ещё один вид колеса. У нас на канале есть очень много видео про виды колёс – посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже)
0:48 демонстрация трюка: как сделать колесо в шпагат
РАЗБОР ПО ЭЛЕМЕНТАМ
1:01 элемент 1: обычное упражнение колесо
1:25 элемент 2: продольный шпагат
1:34 элемент 3: проносить ноги из стойки на руках на шпагат. Сидя на корточках, выпрыгиваем в комочек и скрещивая ноги, разводим их в шпагат
2:12 элемент 4: стойка на руках, а затем раскрытие ног и выворачивание их в шпагат
2:51 элемент 5: соединяем – делая колесо, останавливаемся и разъезжаемся на шпагат
3:09 элемент 6: медленно проносим ногу на шпагат (с помощью стены). Выполняя колесо, облокачиваемся на стену и пробуем с опоры проносить ногу под себя
3:46 трюк слитно: колесо в шпагат
3:54 надеюсь, что у вас получится так же классно. Обязательно поставьте нам лайк 👍 Подписывайтесь на нас в соцсетях. Не забудьте подписаться на мой канал и обязательно поставить колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Всем пока. Спасибо за просмотр.
#акробатика #гимнастика #хореография #колесо #элементы #стойканаруках #танцы #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Как быстро и правильно научиться делать колесо » -
🎥 «Как сделать колесо на голове (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень» -
🎥 «Как сделать колесо в выпад…» -
🎥 «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо. Эффектный трюк, средний уровень. Акробатика» -
🎥 «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо. Повтори за нами» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Посмотрите видео на моём втором канале:
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)» -
#шпагат #продольныйшпагат #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
8
2
4 days ago 00:00:26 1
Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад
4 days ago 00:34:54 2
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
4 days ago 00:06:30 0
География - это судьба!
4 days ago 00:02:09 0
ПЕРЕХОД ПО ЛАКУ | Переходной растворитель в баллончике
4 days ago 00:06:55 0
НЕ попали В ЦВЕТ I ЧТО ДЕЛАТЬ? I Плавный переход
4 days ago 00:03:36 1
лучшее в мире исполнение песни - Я могла бы стать твоей...
6 days ago 01:25:05 0
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
1 week ago 00:02:20 6
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов
1 week ago 00:17:02 0
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
1 week ago 00:19:49 0
Украли 200 миллиардов! Так ИМ ещё НЕ хватило! Пришёл им КОНЕЦ!
1 week ago 00:04:59 0
Почему я Раньше до этого не додумался, Как сделать ветряк флюгер за 4 минуты!
1 week ago 00:28:25 7
Учёные Молчали. Но Правда Перевернёт Ваше Сознание... Татьяна Черниговская
1 week ago 00:13:21 42
DIY Сумка рюкзак трансформер. Как сшить рюкзак? Летняя сумка из ткани своими руками.
1 week ago 00:00:06 0
Кто делает татуировки…?
1 week ago 00:42:40 28
Виктор Астафьев. Документальный фильм “Веселый солдат“
1 week ago 00:49:24 4
ВОЙНА ПОЛОВ : Как Капитализм и Тиндер сделали нас одинокими.
1 week ago 00:04:59 1
6 медалей за отвагу — самый смелый солдат за всю историю войны…
1 week ago 00:03:51 1
Иисус тебя зовет - Дуэт | Братья Тамбовской церкви (ТЕКСТ ПЕСНИ В ОПИСАНИИ)
2 weeks ago 00:03:53 2
🙏🪗 НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ. «Не стоит обижаться на людей.»
2 weeks ago 00:03:16 7
Суета Сует (Suno AI)
2 weeks ago 00:22:59 18
Тайные немецкие базы в Арктике
2 weeks ago 00:02:50 7
Мне хотелось тебе рассказать (Suno Ai)
2 weeks ago 01:09:36 0
Что делает нас БОЛЬНЫМИ? ИЗБАВЬСЯ от этого (ПРАКТИКА РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ)