Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк!
💖 Поступай в онлайн-школу танцев
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Ещё один вид колеса. И это трюк среднего уровня. У нас на канале есть много уроков на разные виды колёс. Посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже).
Вначале, конечно, нужно научиться делать колесо (обычное упражнение колесо). О том, как делать колесо, есть отдельный урок на нашем канале (ссылка ниже). Также понадобятся стойка на руках и продольный шпагат. Если вы уже знаете, как сделать колесо и уже садитесь на любой продольный шпагат, то приступайте к уроку.
Только вначале проверьте, есть ли у вас подписка и нажат ли колокольчик. Вам – чтобы ничего не пропустить, а мне вы этим поможете осуществить мою мечту – миллион подписчиков!
Итак, как сделать колесо в домашних условиях с красивым выходом в продольных шпагат. Этот урок будет быстрым. Вначале вспомним, как правильно сделать колесо (гимнастика) и как сесть на продольный шпагат, а затем через ряд подводящих упражнений, подберёмся к основному элементу.
Посмотрите ещё видео: «Как быстро и правильно научиться делать колесо», «Как сделать колесо на голове (гимнастика…» «Как сделать колесо в выпад…», «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо…», «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо…», а ещё больше трюков в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и АКРОБАТИКА.
Посмотрите интервью с замечательными людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
«Ирина Корочинская - от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)».
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) -
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:16 сегодня мы выучим новый трюк – ещё один вид колеса. У нас на канале есть очень много видео про виды колёс – посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже)
0:48 демонстрация трюка: как сделать колесо в шпагат
РАЗБОР ПО ЭЛЕМЕНТАМ
1:01 элемент 1: обычное упражнение колесо
1:25 элемент 2: продольный шпагат
1:34 элемент 3: проносить ноги из стойки на руках на шпагат. Сидя на корточках, выпрыгиваем в комочек и скрещивая ноги, разводим их в шпагат
2:12 элемент 4: стойка на руках, а затем раскрытие ног и выворачивание их в шпагат
2:51 элемент 5: соединяем – делая колесо, останавливаемся и разъезжаемся на шпагат
3:09 элемент 6: медленно проносим ногу на шпагат (с помощью стены). Выполняя колесо, облокачиваемся на стену и пробуем с опоры проносить ногу под себя
3:46 трюк слитно: колесо в шпагат
3:54 надеюсь, что у вас получится так же классно. Обязательно поставьте нам лайк 👍 Подписывайтесь на нас в соцсетях. Не забудьте подписаться на мой канал и обязательно поставить колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Всем пока. Спасибо за просмотр.
#акробатика #гимнастика #хореография #колесо #элементы #стойканаруках #танцы #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Как быстро и правильно научиться делать колесо » -
🎥 «Как сделать колесо на голове (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень» -
🎥 «Как сделать колесо в выпад…» -
🎥 «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо. Эффектный трюк, средний уровень. Акробатика» -
🎥 «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо. Повтори за нами» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Посмотрите видео на моём втором канале:
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)» -
#шпагат #продольныйшпагат #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
8
2
3 days ago 00:50:49 6
Электронная болванка против Татаро-монгольского ига
3 days ago 00:07:56 7
Всё ради ТВ: Мэр заставил дорожников делать вид, что кладут асфальт на камеру
4 days ago 00:10:20 1
Самые смешные животные / Приколы с котами и собаками 2022 / LA #59
5 days ago 00:04:17 1
Ленивые ПЕЛЬМЕНИ без лепки!!! Простой рецепт на ужин или на обед - очень легко приготовить
5 days ago 00:47:24 4
СЕКС УПРАВЛЯЕТ ТВОИМ СОЗНАНИЕМ: Карл Юнг объясняет то, что ты притворяешься не замечать
6 days ago 00:19:17 1
Джеффри Сакс по русски - Те, кто пишет сценарий для большой войны
6 days ago 00:28:19 3
🚨 Германия захватила российский нефтяной танкер – мощный ответ Путина шокировал Европу!
6 days ago 02:25:01 46
Как изготовить древнеегипетский парик? /Ликбез
7 days ago 00:43:21 1
Гордон. Завтра для России начнется ад, Трамп дает Украине оружие, кто заказал Стерненко
7 days ago 01:04:58 1
“Зеленский уже ВСЁ продал“ / Выход США из НАТО = уничтожение Европы? / Чего не успел сделать Сталин?
7 days ago 00:48:55 2
Как появились и исчезли Карбюраторы - история удивит
7 days ago 00:14:42 3
НАЧИНАЕМ НОВЫЙ ПРОЕКТ!!!
7 days ago 00:12:11 1
Как сделать бесплатно 400$ или 4000$ в проекте CUBIG
1 week ago 00:05:19 5
Как строить дружеские отношения // Мультфильм-социальная история.
1 week ago 00:55:37 1
как УБИВАЛИ главную сказку Америки: От КРОВАВОГО ШЕДЕВРА до ТИКТОК ПАРОДИИ
1 week ago 00:15:56 1
СКАЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ “ВИЗИТ К КОЛДУНЬЕ“
1 week ago 00:02:18 1
Зимняя сказка песня нейросети и моя ❄️
1 week ago 00:11:30 1
КОМПОСТ СОЗРЕЕТ В 10 РАЗ БЫСТРЕЕ! Готовим ускоритель компоста своими руками
2 weeks ago 00:06:13 9
Неужели мой Бог я останусь. Братья из Михайловки.
2 weeks ago 00:01:30 1
Поедать пищу на кладбище это все равно что делать это в морге. Священник Валерий Сосковец о Радонице
2 weeks ago 00:01:28 1
Есть некоторые вещи, которые делать на кладбище не стоит #бог #христос #радоница #церковь #храм
2 weeks ago 00:09:51 1
🤯УЖАС на Забайкалье: смотрите что СДЕЛАЛ! “СВОшники“ озверели. ВАГНЕРОВЕЦ убил ПУШКИНА
2 weeks ago 00:04:13 51
Вкуснейший десерт из слоёного бездрожжевого теста! Трубочки вкусом из детства!
2 weeks ago 00:01:44 1
Выставка “Сделано в Индии“. Московские новости. Эфир 23 февраля 1987