Всем привет) Вы на канале Марьи Царьковой. Я инструктор по йоге и йогатерапевт)
Видео с занятия по флай-йоге - если у вас есть дома гамак - можно почерпнуть пару идей
Но сначала ознакомьтесь с техникой безопасности) А если хотите заниматься дома йогой ил йогатерапией системно и грамотно - добро пожаловать ко мне в клуб (ссылка внизу)
1. Помните, что на коврике вы и только вы можете соотнести предлагаемую нагрузку с вашим состоянием. Если не уверены, стоит ли вам делать что-то - уточните.
2. АБСОЛЮТНЫМ противопоказанием для практики являются:
- повышенная температура. 37 и более - у вас выходной. Пока температура не упадет ниже 37. Исключений нет.
- свежая травма - любая. Сильный ушиб, растяжение мышцы, (и уж тем более трещина в кости, разрыв связки) - 10 дней покоя. Затем - запросите рекомендации по реабилитации.
- тромбоэмболия. Если вам поставили такой диагноз - верну вам деньги за оплаченный месяц и, к сожалению, мы попрощаемся.
- шизофрения - то же, что и предыд
1 view
1033
468
6 days ago 00:04:19 1
Мало не покажется! Смойте в унитазе имена врагов и всё зло вернётся к ним обратно
6 days ago 00:00:37 1
Практика для гармоничного развития ребенка #дети #отношения #душа
1 week ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
1 week ago 00:00:00 12
23-11-2024 Практик-Бобруйск - Дорожник
1 week ago 00:01:33 1
Американский юмор. Тролинг. Илон Маск
1 week ago 00:02:36 1
Five Little Elves | Christmas Song For Kids | Super Simple Songs
2 weeks ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
2 weeks ago 02:00:00 1
ТОЧКИ СБОРКИ. ЧАКРОВАЯ ДИАГНОСТИКА, ЧИСТКА И ПЕРЕЗАПУСК ЧАКР.
2 weeks ago 00:00:22 1
Do it! Other ways to say Daily English speaking practice English conversation
2 weeks ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
2 weeks ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
3 weeks ago 01:12:27 1
Прямой эфир. Прошли марафон Осознанности, остались вопросы, задавайте - отвечу!💯💥❤️🔔💪☀️🙏
3 weeks ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
3 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 weeks ago 00:23:40 1
Сосальщики изменили мою ЖИЗНЬ — раскрываю правду о ГЛИСТАХ в рыбе
3 weeks ago 00:02:52 1
[ENHYPEN - FEVER] dance practice mirrored
3 weeks ago 00:17:02 1
ВКЛЮЧИ 1 РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО И ВСЕ НАЧНЕТ Исполняться! Сильная Молитва Господу!
3 weeks ago 00:51:03 1
Высшие силы отправили человечеству послание как пройти переход.. Михаил Агеев
3 weeks ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
3 weeks ago 00:41:39 1
Отжиг вольта. И, конечно же, болтология.
3 weeks ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
3 weeks ago 00:17:26 1
🕉️КОГДА Я ВСТРЕЧУ СВОЮ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ? ДИАГНОСТИКА В ПОТОКЕ РЕЙКИ🕉️
3 weeks ago 00:06:10 1
КРИСТАЛЛИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ 2024 Автор: Магда Фьюния, Лора Шереметьева - YouTube