ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В КОНЦЕ ВИДЕО)
ЛИШНИЙ ВЕС НЕ ИЗ-ЗА ГОРМОНОВ! ЭНДОКРИНОЛОГ @medic_smith ВСЁ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ И ПОХУДЕНИИ
Всем привет, меня зовут Алина Павловская, я тренер по ЖЕНСКОМУ ФИТНЕСУ. У меня есть ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ, где я работаю с девушками после родов и помогаю добиться тела мечты. Но 80% результата - это ПИТАНИЕ, поэтому сегодня я пригласила врача-эндокринолога, чтобы вместе разобрать самые популярные темы в ПИТАНИИ.
Больше эффективных тренировок ты найдешь в моих курсах и в шапке моего канала:👇
✨Онлайн курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»
✨Онлайн курс “Женское здоровье“
📝Если остались вопросы - пишите в комментариях.
👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️
Приятного просмотра:
Тайм-код к видео:
00:00 Вступление
00:53 Приветствие
1:18 В гостях врач эндокринолог Максим Кузнецов. Терапевт, эндокринолог. Стаж работы - 6 лет
1:42 Чтобы ХУДЕТЬ нужно завтракать
3:30 Сколько раз в день нужно ПИТАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ
7:20 Быстрое и долгосрочное снижение веса, в чем разница?
15:09 Часто встречающая ошибка в спорте у новичков
18:22 Нужно ли организму отдыхать от еды?
21:33 Обязательно ли съедать норму белка в день?
27:21 Бодипозитив или гормоны
28:48 Гормональное ожирение или обычное?
29:41 Сравнение худых с полными
33:28 Орторексия
34:02 РПП
35:15 Инсулинорезистентность или не могу ПОХУДЕТЬ
Волшебная таблетка для ПОХУДЕНИЯ
41:26 Метформин
43:26 Какой смысл блокировать голод препаратами
45:05 Запор
47:48 В каких овощах и фруктах больше всего клетчатки?
51:12 Можно ли есть углеводы на ночь? И влияет ли это на ПОХУДЕНИЕ?
57:46 Норма ккал в день
1:02:00 Завершение
Другие полезные видео на канале:
Встреча с психологом. Откровение истины
БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ)
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА))
Чтобы забрать гайд “Здоровая продуктовая корзина“ переходи по ссылке 👇
- и напиши слово «КОРЗИНА» в директ.
- Полезная статья для снижения веса
- Ютуб канал Максима
Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях:
Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy
ВК:
❤️ Подписывайтесь на канал и следите за новыми полезными видео: @alinafitness?sub_confirmation=1
#похудение #интервью #эндокринолог #фитнес #спорт #алинапавловская #тело #какпохудеть #откровение #врач #расстройствопищевогоповедения #инсулинорезистентность #питание #гормоны #углеводы
1 view
205
80
5 months ago 00:03:23 1
Скорая помощь при панкреатите в домашних условиях
5 months ago 00:08:13 1
ДАЙТЕ ЭТО РАСТЕНИЯМ! И они отплатят вам большим урожаем и красотой! Перезагрузите ваш сад и огород!
5 months ago 00:09:51 1
ЕГО принимал сам Сталин. Давно забытый ДИБАЗОЛ, дешевый а вытворяет ТАКОЕ...
5 months ago 00:27:48 1
🔥Препарат своими руками для восстановления почвы, против болезней и вредителей растений. АКЧ
5 months ago 00:05:40 1
Чудесный случай исцеления с помощью Виватона и питания
5 months ago 00:06:05 1
Волшебная книга МЧС. Бытовая химия и лекарства. Мультсериал МЧС для малышей
5 months ago 00:48:46 1
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ИНСУЛЬТОМ И ИНФАРКТОМ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПИТЕ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!
5 months ago 00:08:04 1
Разоблачение ОМЕГА-3
5 months ago 00:13:48 1
Растворяет тромб в 20 раз быстрее.
5 months ago 00:04:54 1
МЕНОВАЗИН СТОИТ КОПЕЙКИ, А ПОМОГАЕТ ПРИ МНОГИХ БОЛЕЗНЯХ
5 months ago 00:07:02 1
ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ОЗЕМПИК / ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА ОСТРОВСКАЯ
5 months ago 00:04:36 1
“Синтезит - это волшебное средство“ - профессиональная легкоатлетка о действии препарата. Отзыв 446
5 months ago 00:01:23 1
Замечательное средство от фитофторы - фитоспорин
5 months ago 00:17:35 1
НЕ ПОКУПАЙТЕ МИКОРИЗУ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО. Что такое микориза и как она работает в почве
5 months ago 00:14:47 1
Можно ли вылечить лимфостаз таблетками. Польза или вред?
5 months ago 00:04:59 1
Самоисцеление силой мысли. Волшебство простых практик с пошаговой инструкцией
5 months ago 00:05:40 1
ВАЛЬС И ЕМЕЛЯ ЗИМОЙ/ ДОЛГ ЗА ВАКЦИНЫ 50+ ХВОСТИКОВ 16000 РУБ. #добрыерукиалексин #вальс_алексин
5 months ago 00:00:34 1
Нано бальзам Immuno LUX от Global Trend Company!!! Что волшебного содержит Иммунолюкс?
5 months ago 00:08:42 1
Волшебное лекарство (1982) Мультфильм Романа Качанова
5 months ago 00:22:03 1
Мультфильм Дружба - это чудо про Пони - Загадочное волшебное лекарство
5 months ago 00:32:09 1
МАСЛО И СЕМЕНА ЧЕРНОГО ТМИНА / полезные свойства / польза для мужчин и для женщин /
5 months ago 00:21:14 1
От сухого поля до чудесного продовольственного леса за 18 месяцев!
5 months ago 00:05:56 1
Циркон и Эпин - антистрессы для растений.
5 months ago 00:05:44 1
ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ! 5 ПРОСРОЧЕНННЫХ ЛЕКАРСТВ для рассады! Не выбрасывайте, а используйте НА УРОЖАЙ!