Упражнения для улучшения пищеварения и моторики кишечника

Практика из предновогоднего марафона энергопрактик. Все практики марафона – бесплатно в моем телеграм-канале Эту практику лучше всего делать утром после пробуждения, выпив стакан-другой теплой воды и на голодный желудок. Но можно и в другое время дня на пустой желудок перед едой. Польза практики: 💫 активирует перистальтику и пищеварение, 💫 усиливает кровоток и лимфоток, 💫 мягко массирует кишечник и органы брюшной полости. Противопоказания: обострения заболеваний ЖКТ, острые вирусные инфекции, повышенная температура. 🌲✨❄️✨🌲 Индивидуальные и групповые занятия, видео-практики и полезные тексты о теле - в телеграм-канале “Йога с Юлией Товбиной“ @juliatovbina_yoga