Такий має бути ідеальний ранок! #поради

ідеальний ранок - версія з інтернету тому загинаєм пальці: 1.починати день без соціальних мереж - тут мінус.. 2. Впускати світло в кімнату - я сплю з відкритими шторами, тому 3. Ранковий догляд, вмитись, нанести крем - тут 4. Випити склянку води, - не завжди, але я одна не можу пити воду з лимоном з самого ранку? тільки чисту 5. Застелити ліжко - тут 6. Організація робочого простору, тобто легенько прибрати - тут також 7. 5 хвилин наодинці з собою та планування дня - це я люблю, але зазвичай, у мене не 5 хв, а довше 8.Спорт - у мене це періодами, але зараз - мінус 9. Контрастний душ - мінус, 10. Сніданок. - так і ще крута така звиччка від мене, Не починайте свій день з чашки кави. Каву найкраще пити з 12-13. 🔥 Підтримати канал - (від 2$) Телеграм - Інстаграм - ТікТок - @itsmartik Патреон -