Если навязчивые мысли мешают жить.

Попытка бороться с навязчивыми мыслями приводит к еще большей фокусировки на них. Чем чаще мы думаем о чем то страшном, тем нейронная связь в голове становится крепче. Поэтому, чем дольше мы прокручиваем в голове какие-то мысли, тем сложнее от них избавиться, тем сложнее разорвать нейронную связь. А со временем навязчивые мысли могут стать причиной психического расстройства, которое потребует длительного лечения. Данная медитация поможет освободиться от негативных мыслей. Вам потребуется 20 минут и 7 дней прослушивания.