ПРАКТИКА ЙОГИ. РАСКРЫТИЕ ТАЗА. РАСТЯЖКА НОГ. 15 МИНУТ

Короткая потоковая практика йоги для всех. Работаем над раскрытием таза, раскрепощением тазобедренных суставов, растяжкой ног. Всего 15 минут, захватите опорные блоки. Присоединяйтесь к Базовому Курсу для начинающих «Структура практики». Всё подробно, обстоятельно, структурировано. Методические материалы, демонстрация асан и отстройки, домашняя практика. Курс будет доступен вам всегда! Забегай в мой канал в Телеграм, много полезной инфы, ежедневные короткие практики, там отвечаю на все вопросы. Там тусовка единомышленников:) И конечно, если хочется больше разнообразных практик, добро пожаловать в Клуб. От 20 минут до 90 мин. Укрепляющие и расслабляющие, подробнее или потоковые. И так же практики онлайн. в zoom. Проходи по ссылке , выбирай подписку и разблокируй доступ к знаниям, удовольствию и здоровью.