Упражнения на РАСТЯЖКУ: ошибки и альтернативные техники для развития гибкости

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 🚫 Слепая вера в то, что каждая может сесть на шпагат — стоит только приложить усилия и перетерпеть боль, приводит к огромному количеству травм. Посмотрите видео. Там подробно описываю, как это происходит. Все супергибкие люди страдают — именно страдают — от дисплазии соединительной ткани. И эта особенность помимо амплитудной растяжки дарит целый ворох очень неприятных заболеваний: от проблем со зрением, до геморроя. В этом видео я расскажу чем опасен стретчинг, и покажу классные альтернативные упражнения, которые гарантировано обеспечат: ★ эластичные мышцы, ★ свободу движений без скованности, ★ грациозное тело, ★ отсутствие боли в спине и суставах. Никакой боли, никаких травм, только здоровая гибкость! Хотите знать о гибкость и растяжке больше? Тогда рекомендую к просмотру👇 🤸