Шпагат - эффективные упражнения. Видео 8. Мягкая динамика - в направлении продольного шпагата

ШПАГАТ НА НОВЫЙ ГОД Фишка №8 - для тех, кто любит потянуться и не любит напрягаться. Мягкая динамика в направлении продольного шпагата Связка очень простая. Однако, на её основе много чего интересного придумать можно. И силовые варианты и потягушки и скрутки. Всего не перечислишь. На видео лишь базовый вариант. Чтобы показать многообразие работы с телом нужен отдельный курс. В первом видео я упоминала о возможности его создания. У меня накопилось достаточно материала и личного опыта, чтобы начать работу. Напишите в комментариях - полезны ли были для вас мои мини уроки. Интересен будет полноценный урок или курс из нескольких уроков. Начало истории можно посмотреть: или или #СтудияйогиЛениваяКошка #йога #шпагат