История о том как я начинал подтягиваться. #история #подтягивания #воркаут
Начиная с 25 июля 2024 года я начал активно работать над подтягиваниями, чтобы потом в будущем сделать выход на две и чтобы потом сделать подъем с переворотом.
С начала я очень плохо подтягивался. Я подтягивался всего 5 раз, и все.
На 5й день, записывая свои результаты я заметил как стал больше подтягиваться, 11 повторений было сделано также,как и год назад.
Но я на этом решил не останавливаться, подолжал бомбить На 6й день я сделал ВЫХОД НА правую РУКУ, потом на левую.
На 9й день я восстанавливался , ломило правое плечо.
на 11 день я затащил выход на две руки
12й день - это день восстановления
На 13 день - 12 подтягиваний было мною сделано
На 14 день я сделал подъем с переворотом, очень сильно офигевая
, спустя неделю я подтянулся 14 раз
1 view
1856
672
4 days ago 00:01:42 1
Совершенно дикая история из Запорожья
4 days ago 00:00:42 4
51 гв. пдп освободил от укропов Дарьино в Курской области :
4 days ago 00:00:25 2
Страж Дафэна_фан-клип
4 days ago 00:01:03 27
В Курской области пойман британский отпускник Джеймс Скотт Рис Андерсон :
4 days ago 00:59:00 1
Тайны кино (1 серия). Романтическая комедия. Документальный
4 days ago 01:01:18 1
СОЗДАВАЯ МЭНСОНА (3 серия)
4 days ago 00:02:45 9
Промо 2024
4 days ago 00:00:59 1
Рассказ о блоках
4 days ago 00:15:49 1
ЗИО про Алексея ШЕВЦОВА и Виталия ДАНА(feat.Берендей)
4 days ago 01:25:28 1
Часть 29. Были ли реформы Александра II великими? / Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
4 days ago 00:08:16 2
[Образование. Обучение - Znaika TV. Знайка.ру] Химия 11 класс. Общая характеристика s p d f – элементов
4 days ago 00:58:44 1
СОЗДАВАЯ МЭНСОНА (2 серия)
4 days ago 01:01:32 2
СОЗДАВАЯ МЭНСОНА (1 серия)
4 days ago 00:43:13 1
Конкистадоры Взлет и падение 1 сезон 6 серия (2023) Черная легенда
4 days ago 00:43:27 1
Конкистадоры Взлет и падение 1 сезон 5 серия (2023) Рост колоний
4 days ago 00:43:06 2
Конкистадоры Взлет и падение 1 сезон 4 серия (2023) Завоевание инками
4 days ago 00:43:26 2
Конкистадоры Взлет и падение 1 сезон 3 серия (2023) Завоевание ацтеками
4 days ago 00:43:54 1
Конкистадоры Взлет и падение 1 сезон 2 серия (2023) Завоевание Карибского бассейна
4 days ago 00:42:39 2
Конкистадоры Взлет и падение 1 сезон 1 серия (2023) Новый мир
4 days ago 00:38:41 4
[Сексолог Ольга Василенко] Как учителя-педофилы насилуют детей? Как защитить своего ребенка?
4 days ago 00:00:00 1
«Семья–ключ счастья»
4 days ago 00:01:03 249
Video by события КЛИМОВО, области и не только.......
4 days ago 00:06:20 1
Признайся, ждал?
4 days ago 00:02:00 16
3_Цена предательства 46.Серии _ История наших отношений.mp4