Вкачиваем ноги для футбольного фристайла

Привет! Я на 100% уверен, что не каждый из вас когда-либо делал такие упражнения целенаправленно для прокачки своих ног. Все это точно принесет тебе пользу, есть немало примеров ребят, которые занимались с железом и без, и прогрессировали еще с большей скоростью. Поэтому, у тебя не остаётся выбора, хочешь прогрессить во фристайле? Дополняй свои тренировки такими упражнениями, но делай их либо отдельно от фф трени, либо после, т.к после такой нагрузки ноги забиваются, и провести полноценную тренировку с фф уже будет сложно. Удачи!