Танец КАОШИКИ. Как танцевать и чем полезен

🙌 КАОШИКИ создал духовный мастер Шри Шри Анандамурти. Он утверждал, что танец благотворно воздействует на нервную, эндокринную, костно-суставную, пищеварительную и мочеполовую системы: 💃делает позвоночник гибким, укрепляет конечности, 💃уменьшает проявления артрита, подагры, 💃излечивает невралгии и нервные истощения, 💃избавляет от вялости, бессонницы, чувства страха и безнадёжности, 💃лечит заболевания желудка, печени, почек, мочевого пузыря и уретры, геморрой, грыжи, 💃устраняет нерегулярные месячные, уменьшает боли во время родов, 💃разглаживает морщины, снижает вес, регулирует секрецию желёз, способствует долголетию, 💃помогает самовыражению и развивает способности к творчеству. Практикующие люди говорят, что танец изменил их жизнь, сделал её гармоничной. Во время танца уходит хроническая усталость, а тело и разум заряжаются энергией. ✋Во время практики внимательно слушайте своё тело. Танцуйте осторожно и осознанно, без резких движений и глубоких прогибов. Вы не должны чувствовать боль. Допустимо приятное ощущение нагрузки на мышцы.