4 Кроль: Варианты стиля

Вольных стилей бывает много разных... разбираемся, что лучше подходит для плавания на открытой воде и длинных дистанций. Четвертое видео в цикле “Теоретические основы плавания“ рассказывает об особенностях стайерского стиля “От бедра“ и сравнивает его со спринтерским кролем “От плеча“. Содержание - Вольный стиль: “От бедра“ и “От плеча“ - Другие варианты стиля: двухударный кроль 2BK и шестиударный кроль 6BK - Основные принципы стайерского кроля, подходящего для длинных дистанций: вращение тела, положение головы, плавание “на боку“ и др. - Сохранение оси в кроле: что мешает начинающим пловцам? гиперлордоз и согнутые колени - Разбор техники на 3D ролике. Примеры двухударного и шестиударного кроля. Подготовлено школой плавания Аквалибриум: Наша группа в VKontakte: Программа Mr Smooth: