Как выполнять бакасану? Бакасана (поза журавля) для начинающих: позы йоги на руках. Yogalife

Как выполнять бакасану? Бакасана (поза журавля) для начинающих: позы йоги на руках. Техника освоения. Yogalife - - получи бесплатный видео-тренинг книгу «Йога жизни» Сегодняшее видео посвящено силовым стойкам на руках. А именно Бакасане. Что же такое бакасана и как она выполняется технически. Бакасана в переводе с санскрита означает “поза Журавля“. Основной нюанс - это баланс и равновесие. Бакасана способствует укреплению рук, плеч, запястий, хорошо разогревает область м