НОВОГОДНЯЯ ШОКОЛАДНАЯ ШАРЛОТКА - Сплошные ЯБЛОКИ и МАНДАРИНЫ без сахара

ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅3 яичных белка и 2 желтка ✅200 гр творога ✅3 ст.л. какао ✅3 ст.л любой муки или овсянки или отрубей ( если тесто жидкое можно больше) ✅сахарозаменитель по вкусу ✅1ч.л соды или разрыхлитель ✅2 ст. л сывороточного протеина (не обязательно) ✅специи по вкусу ✅3 яблока и 3 мандарина ✅цедра мандарина или апельсина Все рецепты вы найдёте на канале Худеем по французски с Elena France : 🔴 Разрабатываю французское ПП МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ: 1200 / 1400 / 1600 / 1800 калорий с заменой продуктов и учётом личных предпочтений. Быстрое меню похудения без сахара. Заявки ➡ elena_sacha@