Медитировать - как кататься на велосипеде (HeadSpace)

Медитация не просто требует практики, она и есть ПРАКТИКА. Вы должны привыкнуть мягко отпускать мысли и чувства, которые возникают в Вашем мозге. Но, как и в катании на велосипеде, чем больше вы упражняетесь, тем легче и уверенней себя чувствуете. Так что прыгай на свой верный велик и вперёд, насладись вкусом свободы! Если вам нравится это видео, и вы хотели бы узнать, как медитировать, отличный способ начать загрузив приложение HeadSpace на английском или приложение “Место для души“ для Android , для iOS место-для-души/id1507525859 или зайдя на сайт . Научитесь медитировать беря нескольких минут в день с приложением HeadSpace или “Место для души“. Они дают множество медитаций, основанные на знаниях, которые Энди Паддикомб, основатель Headspace, получил в течение десяти лет, проведённых в монастырях по всей Азии.